Recuerdo con una claridad que duele esos inviernos interminables en los que vivía en un estado perpetuo de convalecencia. Un resfriado terminaba y, como un reloj maldito, otr…
¿Buscas cambiar hábitos de forma efectiva? Descubre en esta reseña por qué ' Hábitos Transformadores ' es el mejor libro de desarrollo personal. Analizamos su método …
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen tener un brillo especial en su piel? No es magia, sino una combinación de hábitos, cuidados y elecciones consc…
¿Alguna vez has terminado una comida sintiéndote como si hubieras tragado un globo? Esa sensación de hinchazón abdominal puede ser incómoda, frustrante y, a veces, incluso d…
Sabías que tu intestino es conocido como el "segundo cerebro"? No es casualidad. Este órgano no solo procesa lo que comes, sino que también juega un papel crucial e…
¿Te imaginas encender una vela en tu hogar y que, además de iluminar suavemente la habitación, te envuelva un aroma que te transporte a un bosque de pino, a un jardín de lava…
Te voy a contar algo que no digo en todos los artículos: Hace años, yo también creí en la pastilla mágica. Estaba harta de subir y bajar de peso, de sentirme hinchada, de mir…
Te voy a contar algo que quizás te suene familiar: hace unos años, yo comía “sano”. Desayunaba avena con frutas, almuerzo con quinoa y vegetales, cena ligera… y aun así, me s…
