Sabías que tu intestino es conocido como el "segundo cerebro"? No es casualidad. Este órgano no solo procesa lo que comes, sino que también juega un papel crucial e…
¿Te imaginas encender una vela en tu hogar y que, además de iluminar suavemente la habitación, te envuelva un aroma que te transporte a un bosque de pino, a un jardín de lava…
Te voy a contar algo que no digo en todos los artículos: Hace años, yo también creí en la pastilla mágica. Estaba harta de subir y bajar de peso, de sentirme hinchada, de mir…
Te voy a contar algo que quizás te suene familiar: hace unos años, yo comía “sano”. Desayunaba avena con frutas, almuerzo con quinoa y vegetales, cena ligera… y aun así, me s…
¿Alguna vez te has preguntado si comer más plantas podría cambiar tu vida? La dieta vegana no solo es una tendencia, sino un estilo de vida que está ganando popularidad por…
¿Te has preguntado alguna vez si existe una forma de perder peso sin sentirte agotado, privado o estresado? Si es así, estás a punto de descubrir cómo la dieta intermitente …
Imagina estar en una reunión importante, extendiendo tu mano para saludar, pero al instante sientes cómo el sudor empapa tus palmas. O estar en medio de una cita especial y n…
Más allá de los ajustes en la alimentación, existen otros factores clave que pueden potenciar los beneficios de una dieta antiinflamatoria y favorecer el equilibrio de líquid…
Los batidos verdes se han convertido en una opción popular para quienes buscan una alimentación saludable y energizante. Pero, ¿qué los hace tan especiales? En esta sección,…
Los alimentos fermentados han estado presentes en nuestras dietas durante siglos, pero en los últimos años, han ganado una popularidad impresionante debido a los beneficios …
